Quarta-feira , 18 Setembro 2019
Home / Arquivos Tag: musculação

Arquivos Tag: musculação

Aeróbica, lutas e ginástica funcional x musculação

Os exercícios Aeróbios (realizados de forma contínua em períodos mais longos de baixas intensidades – caminhadas, zumba, jump, ciclismo, etc), dão ênfase ao metabolismo aeróbio como via de reposição energética, isto é, favorecem o emagrecimento. Já os exercícios Anaeróbios (realizados de forma não contínua em curtos períodos …

Ler Mais »